歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
如何看待星舰频繁爆炸？
男朋友说结婚把他父母的钱花光了，搞得我现在心里很不好受，我该怎么办？
显示器选32还是27，2k还是4k?
女生第一次来大姨妈什么感受？
为何雷军天天健身，却无健身痕迹?
如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题？
编程对电脑的要求大概需要多高?
DLM（扩散语言模型）会成为2025年的Mamba吗？
汉语是牺牲了什么，才成为世界最紧凑、最高效的语言？
比亚迪最近绩效减半，这是卸磨杀驴么？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
