答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
如何评价思源笔记?
为什么以前被称三大火炉之一的武汉如今排不上“热度”号了？
Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？
被称为「人间尤物」的女主，有多绝？
真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
ddns，仅ipv6访问，***s 高位端口号，需要ICP备案么？会被运营商封锁么？
mozilla技术先进，为什么不挣钱？
为什么广州地铁这么多人不懂得先下后上，将中间的位置留出给下车的人？
你见过最上进的人是怎样的？
买到烂尾楼到底该有多绝望？
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