买切好的新鲜黄牛肉片，一盒大约130克，水开放下，烫20秒夹出，然后烫10片生菜叶子。
自己调一个料汁，橄榄油+酱油+沙茶酱拌匀微波20秒，晚饭就这么解决。
没有每天，每周大约有5天这样吃。
主打一个简单、快速，没有多余家务。
要说变化，没啥吧，感觉比吃米饭有劲儿。
吃完牛肉我可以运动半小时出身汗，吃完米饭我直犯困，长沙发上了。
评论区大型养生方法论，真好玩哈哈哈。
P.S 本人是一个年近不惑的老阿姨，100来斤，162高，…。
你是在什么时候认识到自己好看的？
为什么台式 PC 还处在组装（DIY）阶段？
不管黑客用了多少跳板，最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP？
怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘，飞去马来西亚用英伟达训练数据，以规避美国禁令?
十点半下班回来洗碗洗衣服，老婆在床上刷抖音陪娃睡觉，我应该怎么想合适?
Apple 为什么不封杀 Flutter 呢？
我是新手想养鱼，预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。？
男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
养龟玩龟的人可怕吗？
170cm女生在日本算啥水平?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
